【早安健康/Smart智富 鄭杰】當長壽成為新世代危機,你是否擔心愈老愈窮、淪為下流老人?其實只要早點準備、用對方式,就能讓你的錢跟著你一起長壽,拒當下流老人一點也不難! 在最新出版《人人都能學會退休月領5萬 全圖解》一書中,將教你建立正確退休觀念,並精準預估退休缺口,透過3大操作策略,搭配5大現金流工具,讓你月月提款,樂活退休去! 其中,對於退休金的估算和準備,若以30年後退休、希望每月生活費有5萬元水準,則在加計每年1.5%的通膨貨膨脹率後,每月5萬元會拉高成8萬元。而如果你的勞工退休金加上勞保老年年金每月有4萬元,就代表你自備的退休金額也應該要拉高到4萬元才夠。 要滿足這個缺口,又想在本金、報酬率和風險中取得平衡的話,「共同基金」就是你可以考慮的工具,因共同基金的投資風險低於股票投資,且由專業經理人操盤,亦有望創造勝過大盤的報酬。且共同基金中有可以創造現金流的配息基金,以及可以創造高報酬的股票型基金,只要兩者搭配使用,不僅可以讓現金流持續成長,又可以拉高整體資產成長率,是相當穩健的投資策略。 首先在挑選基金時,可用以下6條件和原則,篩選適合自己退休規畫的配息基金。 挑好配息基金之後,要如何利用配息基金搭配股票型基金來為自己打造退休現金流呢? 我們可以借鏡基金教母蕭碧燕的投資心法以及基金達人邱威龍的實務經驗,利用基金養基金的方式靈活運用配息、拉高報酬率,提早達成退休領息目標。以下是操作步驟: 基金達人的實戰策略教你「再投資」!如何更有效拉抬整體資產報酬率?下一頁簡單試算給你看! 若以單筆50萬元投資於年化配息率8%的配息基金為例,如果每年配息4萬元,而拿到手的配息全數都不再運用,經過10年後,你的總資產就是當初單筆投入的本金50萬元以及配息40萬元,共90萬元,整體資產的年化報酬率將降低至6.1%。 但若是將領到的配息投入在更高報酬率的標的,例如年化報酬率12%的股票型基金,則經過10年,總資產就可增加到120萬1,949元,整體年化資產報酬率就可以拉高到9.2%。 透過這樣簡單的試算,你就能了解配息再投資可有效拉抬整體資產報酬率,因此領息後,一定要利用配息繼續養其他高報酬率的資產。 實際上的再投資做法是什麼呢?許多基金達人的實戰策略,就是買進月配息基金之後,利用每月拿到的現金,再每月定期定額買進股票型基金,設定股票型基金達到停利點(例如報酬率15%~20%)後贖回,再重新投入配息基金擴大部位放大現金流,然後配息再繼續定期定額投資股票型基金。 利用這樣的方式操作,等於是在穩健的現金流基礎之上,利用配息來承擔更高的投資風險,是屬於穩中求勝的投資方式,不僅可以拉高資產的投資報酬率,又不需要讓整體資產承擔太大的資產波動,還可以加速擴大配息的金雞母。 作者簡介:成立於1998年,提供股票、基金、期權、黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務,全方位服務投資族群需求。  … 延伸閱讀:


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中國時報【譚宇哲、戴上容╱新北報導】新北市高中以下特殊教育學生超過1萬8000人,身心障礙學生有1萬5000多人,卻有近3成學生直到國中才首次申請鑑定,無法盡早發現、盡早安置;教育局表示,學生特教鑑定需經家長同意,會盡量由導師、輔導室向家長溝通宣導,強化學校的篩檢流程。家長卡關 排斥鑑定新北市2018年高中職以下學生共有47萬7000多人,身心障礙學生占約3.24%,新北市府成立特殊教育資源中心,整合相關行政資源,辦理特殊教育學生鑑定、安置、輔具租賃等專業服務,包括身障、視障、聽障、學習障礙、情緒行為障礙或多重障礙等,都能得到符合學生需求的特教服務。然而,新北市審計處發現,近3成特教學生直到國中才首次申請鑑定,顯示市府輔導轉介機制效果不彰,無法落實早期發現、早期安置。教育局特殊教育科長張琬婷表示,依《特殊教育法》規定,具特殊教育需求的學生須經家長同意,才能依規定進行特教鑑定並給予安置,許多家長接獲老師通知,當下無法接受,不願讓孩子接受鑑定。師未通報 延誤特教另外,也有老師即便發現孩子學習有問題,仍選擇盡力輔導而未通知家長,都可能導致特教傾向的學生拖延至國中才鑑定,甚至依舊沒有鑑定。張琬婷說,透過鑑定滿足特殊教育資格,才能依最少限制環境及就近入學原則,安排特殊教育學生就讀適當學校、班級,提供所需的特教服務,未經鑑定但有特教需求的學生,學校仍會提供符合學生需求的服務。


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娛樂中心/綜合報導網路上不時會出現擁有驚人奶量的網美,日前便有網友表示,自己到連鎖咖啡廳用餐時,發現一名長相甜美,同時擁有「核彈級」爆乳的女店員,在眾人的努力下,終於搜出了對方的身分,原來女店員有在經營社群平台,並以「大奶薇薇」自稱,還受封「台版沖田杏梨」,沒想到近日有網友親自到訪該咖啡廳後卻大失所望,直說「和照片上不一樣」。▼▲咖啡廳女店員爆紅。(圖/翻攝自臉書)名叫張維亞的咖啡廳女店員,擁有美麗臉龐以及175公分的高挑身材,然而最吸睛的,莫過於那超驚人的上圍尺寸,一對上看「K罩杯」的核彈級豪乳,讓許多網友一看就狂噴鼻血,有網友還發現「大奶薇薇」除了在咖啡廳上班之外,平時也有兼職直播,經常在個人臉書、IG放送火辣照片,追蹤人數破萬。▼▲大奶薇薇擁有超胸的身材。(圖/翻攝自臉書)據《鏡週刊》報導,大奶薇薇人紅遭忌,粉絲頁原本有多達46萬的人追蹤,然卻經常被人檢舉,造成粉絲頁關閉,不時就需從0開始,讓她很困擾,而且她雖然很喜歡在網路上與大家分享好身材,但工作時都會秉持專業的態度,一穿上制服就會變得比較保守,僅用小露乳溝的方式,來讓慕名而來的客人能夠「一飽眼福」。▲大奶薇薇臉蛋姣好、身材火辣。(圖/翻攝自臉書)或許就是變得比較保守,有名想一親芳澤的網友到了該店後,有些失望的「敗興而歸」,坦言大奶薇薇的實際上圍,相較於照片來說,變得比較不這麼堅挺,看起來也不豐滿,甚至覺得有些「垮乳」,引發外界一陣討論,有人覺得「果然照片還是有修」,但有女網友持不同看法,認為大奶薇薇工作時為了方便,才沒有「集中托高」,覺得男網友誤解女生胸部原本的模樣。▼▲有網友表示,現場看到的「大奶薇薇」和照片上「不一樣」。(圖/翻攝自臉書)更多三立新聞網報導裸體穿圍裙!爆乳女神側面一轉…「碗公奶彈出」網暴動了擺脫性感女郎標籤!吳婉君曝「全新身分」…網嗨炸:戀愛了病床發出怪聲!她棉被一掀起…驚見「男女病患交纏在一塊」別急了!越懶越好命「3星座」曝光…看完立刻放下手邊的事


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】一路絕塵,其他人難望項背!華裔印尼選手許金龍(Rory Hie)開局在Gurgaon(古爾岡)市郊的Classic Golf and Country Club(經典高爾夫鄉村俱樂部)飆出六十四桿取得領先,接著一路領先到終場奪冠。以總成績低於標準二十一桿,贏得首屆Classic Golf and Country Club International Championship(印度國際錦標賽),成為印尼首位亞巡賽冠軍。星期天領先出發的許金龍沒有給其他人太多的想像空間,尤其後九洞的第十三到第十五洞連射三鳥,粉粹追趕者的最後希望,交出低標四桿的六十八桿,以低於標準二十一桿的兩百六十七桿,奪得冠軍。現年三十一歲的許金龍,征戰亞巡賽多年,還不曾挺進年終的六十強種子行列,最佳成績為2017年的七十九名,去年十二場比賽僅僅落袋5,858.75美元,不過靠著國家推薦名額身份,仍有機會補進亞巡賽名單,本周出賽前,三次出場僅僅進帳6,937.86美元,獎金榜遠在一百二十二位。如今一戰奪冠,是所謂的苦盡甘來,功成名就。三十一歲的印尼冠軍確定自己奪冠後,心情激動。許金龍說:喔!我的上帝,我終於成了亞巡冠軍,這裡有很多很棒的球員,都還沒有贏過比賽,現在我拿下勝利,簡直太高興了。我今天的推桿感覺超棒的,真的就像是一位冠軍,我想這就是與以前不同的地方,在最後幾洞,我幾乎推進所有的推桿。」南韓選手金兵俊(Byungjun Kim)周末兩天都是六十七桿的好成績,可惜前兩天與領先者的差距太大,最後以低標十九桿的兩百六十九桿,與打出六十九桿的印度地主選手Rashid Khan(瑞西•克罕),並居亞軍。印度選手Aadil Bedi(阿迪爾•貝迪)今天打出低標六桿的六十六桿,以四天低標十八桿,獨居第四。印度雙雄Aman Raj(阿曼•拉傑)、Abhijit Chadha(阿比吉•查德哈)與泰國選手Kwanchai Tannin(寬查•塔林)、Suttijet Kooratanapisan(蘇提傑特•庫拉塔納皮山),四人同以低於標準十六桿的兩百七十二桿,並居在第五位。


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工商時報【袁延壽╱台北報導】棉業龍頭三花棉業20日舉行創立50周年慶,並啟動「技職育才計畫」;董事長施純鎰指出,從小因缺乏學校教育機會,白手起家後,對社會充滿感恩,本著取之社會、用之於社會的信念,每屆將提撥1,000萬元,投入長期培育技職人才,提升學子競爭力,希望啟發年輕世代的創新動能。20日的慶祝活動於三花棉業新落成的企業總部大樓舉行,並邀請前副總統蕭萬長、經濟部工業局長呂正華、新北市副市長吳明機,三花菁英種子學堂的國小及這次入選高職育才計畫的技職學校參加。施純鎰指出,三花棉業從30多年前,就投入公益,三花棉業公益教育基金,就是要達成「善盡社會責任、成就他人幸福」目標的具體實踐,基金會成立以來,開設三花菁英種子學堂,推動關懷弱勢學生、提供全面發展、學習多元才藝」平台,目前已有上萬名小學生因此受惠。而「技職育才計畫」則是每屆提撥1千萬元,補助設有職業類科的全國公私立高職、高中及五專,發展學校培育技職人才。蕭萬長指出,施董事長的自我要求、堅持用心、專業、創新,值得學習;創立的三花棉業堅持品質、品味、品牌,貼近社會、接地氣,成為台灣的知名品牌。而在成功後,更能善盡企業社會責任,回饋社會,投入一般人不會注意,但很需要的人及地方。經濟部工業局長呂正華認為,三花棉業踏實、堅持的經營理念,並透過不斷研發創新提升附加價值,可說是國內傳統產業的標竿。而技職育才計畫,更可培育專業人才,未來回到各行業去扎根做事,一定會對台灣的產業發展及創新,有非常大的貢獻。三花棉業總經理施養謙指出,三花棉業從製襪起家,耕耘在地50年,目前已跨足衣著生產、餐飲業、加油站、汽車代理等多角事業領域。更在全國各地推動三花生活館,透過線上及線下的整合,擴大通路據點。施養謙表示,目前全台有92家的直營生活館及百貨專櫃,年底可達100家,明年更將倍數成長到200家。而為因應數位科技時代來臨,三花也將導入更多數位工具及AI人工智能,迎接下一個輝煌50年。


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眾所期盼的UNIQLO ATT 4 FUN 信義店今天正式 盛大開幕!全新500坪三層樓的購物空間,販售一應俱全的男、女、童裝以及配件系列商品,帶給台灣消費者秋冬最新商品和全球同步的潮流穿搭提案。以「TOMORROW TAIPEI 生活由我獨特」為主題,結合台灣特色文創元素、客製化體驗、主題商品區與穿搭提案,打造首間結合台灣特色元素的美好生活提案店舖,以一種嶄新風貌將LifeWear精神傳遞給每一位顧客,帶來不一樣的UNIQLO!開幕四大驚喜企劃!多款明星商品首次獨家限定,還有超低價商品與豐富贈禮,不容錯過!為邀請消費者共同歡慶ATT 4 FUN信義店盛大開幕,除了推出春夏單品超強限定外,UNIQLO更攜手鬼才設計師聶永真結合台灣生活元素,精心打造獨家來店禮及網路商店好禮四大驚喜,多重驚喜不容錯過!驚喜1: 9/20-9/22 首3日獨家滿額禮:活動單日於ATT 4 FUN信義店消費滿2,000元,知名平面設計師聶永貞設計托特包、行動電源好禮二選一!※活動詳情請以店舖公告為準。※贈品數量有限贈完為止,贈品款式,顏色恕不得挑選,恕不累贈。驚喜2: 獨家首3日排隊好禮: 9/20-9/22來店就送Tomorrow Taipei聶永真獨家設計便條紙磚一組※每日限量300組,每人限領一組,數量有限送完為止。驚喜3:9/20-9/26 開幕首周天天送 獻給明日台北美好來店禮:Tomorrow Taipei 紀念組,於ATT 4 FUN信義店單筆消費滿1,000元即可獲得乙組!(內含筆記本乙本、貼紙、紙袋)※活動詳情請以店舖公告為準。※每日限量700組,贈品數量有限贈完為止,贈品款式,顏色恕不得挑選,恕不累贈。驚喜4:會員再送網路商店$100折扣! 9/20-9/26單筆消費不限金額,掃描APP會員條碼,9/27即可獲得網路商店滿千折百優惠券,每一帳號限獲得一次。※UNIQLO保有活動解釋、修改、終止及變更之權利。除驚喜開幕好康外,因應即將到來的衣櫃換季需求,UNIQLO ATT 4 FUN 信義店也準備了豐富的秋冬新提案,祭出眾多話題商品獨家限定及超低價優惠:明星人氣商品獨家優惠:無鋼圈美形胸罩(輕型/ 可拆式) ,新店獨家期間限定,9/20-9/26,NT$590U圓領T恤(短袖) ,新店獨家期間限定,9/20-9/26,NT$290人氣褲款- EZY九分系列指定款,新店獨家期間限定,9/20-9/26,NT$590起好評推薦衣櫃必備款,超值優惠把握補貨好時機:嬰幼兒內搭褲全系列,新店獨家期間限定,9/20-9/26,NT$145女裝Airism超無痕內褲,新店獨家期間限定,9/20-9/26,兩件NT$450女裝Airism垂墜風長褲,新店獨家期間限定,9/20-9/26,NT$290童裝Airism輕盈涼感衣,超低價NT$99還有更多經典熱銷的男/女 /童裝明星商品同步推出優惠,為秋冬的衣櫃添裝就快來ATT 4 FUN信義店!UNIQLO ATT 4 FUN 信義店資訊【ATT 4 FUN信義店】店舖地址:台北市信義區松壽路12號 B1F~2F開幕時間:2019.9.20(五)賣場面積:513坪/標準店型販售商品:男裝、女裝、KIDS & BABY系列販售樓層:1F-男女裝 / 2F-男女裝. 特殊賣場 / B1F-男裝+童裝)營業時間︰週日至周四 11:00-22:00,週五、六及例假日前夕 11:00-23:00 ( 部分餐飲時間除外 )停車資訊:百貨停車場※開幕活動、商品款式、優惠訊息以實際店內公告為準UNIQLO會員電子報WWW.UNIQLO.COM.TWUNIQLO Line 官方帳號(搜尋關鍵字UNIQLO)以上訊息由 UNIQLO 提供


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【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】知名作家、教授洪蘭日前在網路媒體發佈《感恩與吃苦》一文,內文提到:「其實人生挫折是常態,順利才是意外,一個懂得感恩的人一輩子不會得憂鬱症。」近日引起眾多憂鬱症討論。北市聯醫松德院區精神科主任醫師劉宗憲指出,如同規律運動、健康飲食的人也可能罹患糖尿病,懂得調適、樂觀的人雖然機率較低,但也可能罹患憂鬱症,「可少勸阻,多傾聽,陪伴憂鬱症病友度過生命幽谷。」正向樂觀可預防憂鬱 但無法百分百避免具腦神經科學背景的洪蘭教授,這篇鼓勵民眾多感念的文章,因意外提及「一個懂得感恩的人一輩子不會得憂鬱症」,引起許多人討論。其實這句話太武斷但也並非完全錯誤,劉宗憲受訪時解釋,心理上懂得調適、處理挫折的人,壓力比較不會太大,罹患憂鬱症的風險自然比較低。 然而,劉宗憲也表示,憂鬱症成因除了心理,也與體質、家族病史、腦中化學物質濃度有關,且人生難保都沒有壓力、低潮,「一但心理、生理等原因促使腦內化學物質失調,樂觀、開朗的人仍然有可能罹患憂鬱症,只是風險較低。」憂鬱症患者腦內物質失調 規勸太多恐反效果「一個體重不重、不吃甜食、規律運動的人就不會得糖尿病嗎?」劉宗憲進一步說明,當然不一定,但這些習慣可以降低糖尿病的風險,卻無法百分百避免。如同心臟病,就算體型偏瘦、膽固醇不高,有些人還是心肌梗塞;又比如一個人不抽菸、喝酒,也不接觸致癌物,還是可能罹癌。 如何幫助憂鬱症患者?劉宗憲提醒,憂鬱症患者的腦部化學物質處於失調,容易偏向鑽牛角尖、負向思考,若沒有同理而太常對他們告誡想法,如「你不要那樣想就好」、「不要想太多」,恐讓患者覺得「別人都可以處理,只有他處理不好」,反而會造成患者更多壓力。 「一個腦袋正常的人,一直勸已經憂鬱症的患者,久而久之,勸人的人也會不耐煩。」醫師強調,不是患者不願意改變想法,而是他們應付不來,反而讓他們更自責、內疚。多傾聽陪伴 待憂鬱病友最好的方式劉宗憲建議,尤其面對憂鬱症急性期的病友,少勸導,多陪伴、傾聽,鼓勵患者說出心裡話,並多多安慰他們。若情況真的嚴重,藥物治療恐無法避免,透過醫師幫助,情況一定能有所改善。【延伸閱讀】兼顧生活品質和安全 晚期肺腺癌也可出國旅行享受生活病人太忙!亞大醫院首創門診植管 腹膜透析洗腎不用等2019世界避孕日 正確避孕選擇造就美好未來


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台北市 / 華視新聞 朱培滋 潘建任 台北報導愛喝酒的民眾注意,國健署研究推估,台灣每年約有4500人死於酒害,每天就有11人死亡。除了酒駕意外,還有很多是身體健康出問題。史丹佛大學研究,全球約有5億6000萬東亞人有酒精不耐症,因為缺乏酒精代謝酵素、乙醛去氫酶,會提高罹患癌症風險,尤其台灣人酒精代謝基因缺陷率高居世界第一,重度飲酒者得到食道癌風險甚至高達50倍,史丹佛大學警告台灣人,最好不要喝!你喝酒也會像這樣臉紅嗎?這可不是身體代謝好,可能是酒精不耐症惹的禍。因為身體缺乏酒精代謝酵素、乙醛去氫酶,無法正常代謝酒精轉化的乙醛,喝酒不但會臉紅,還會心跳加快,頭痛,頭暈、想吐等症狀,台灣近一半的人因為遺傳、有酒精不耐症。胃腸肝膽科醫師鄭以勤:「亞洲人在先天上乙醛去氫酶的缺乏比例就比較高,這部分的人 在代謝酒精的能力會變差,喝完酒之後更容易感到不舒服。」酒精不耐症是亞洲人特有的基因變異,會大幅提高罹患癌症機率,重度飲酒者得到食道癌風險更高達50倍,其中史丹佛大學研究,台灣人酒精代謝基因缺陷率高居世界第一,直接被警告最好不要喝。胃腸肝膽科醫師鄭以勤:「百分之45到47的台灣人是有這個酵素的缺乏,這類病人可能就是喝酒之後,會顯得非常不舒服,那目前我們醫學上會建議每天喝酒量不要超過1罐啤酒,就是大概350cc的啤酒等效酒精。」根據世界衛生組織統計,105年全球有超過300萬人死於酒害,只有28.7%死於酒駕事故及暴力傷害,其餘都是消化道、心血管或是癌症死亡,國內醫師提醒即使喝得少,得到癌症的機會還是比不喝多1.26倍,不論有沒有酒精不耐症,還是建議酒最好不要碰比較健康。原始連結


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國際中心/綜合報導Apple新系列新機iPhone 11不論在相機、處理器、電池續航力等效能,且相較於前代機種皆有明顯的提升。其新系列中有一大亮點就是號稱「可以泡在水中滯留超過30分鐘」,這讓有國外媒體忍不住實測,直接將iPhone 11 Pro丟入可樂中浸泡取出、並在強力的水龍頭底下沖洗,測試iPhone 11防水防塵功能,沒想到iPhone 11最後安全過關,且依然滑得超順暢。▲蘋果新機「破壞性」實測!可樂out。(圖/翻攝自YouTube)蘋果新機iPhone 11近日全球同步在20日開賣,讓許多果粉一大早就到電信行排隊搶購,不過也有不少人在等待其他人開箱、分享,確認大家評價後再下單。其YouTbue頻道「The AIO Entertainment」就搶先開箱做「破壞性」實測。▲iPhone 11 Pro成功抵擋可樂防水實測。(圖/翻攝自YouTube)將一台「夜幕綠iPhone 11 Pro」丟入一個塑膠盒中,之後倒入一瓶罐可樂,測試蘋果新機遇到「可樂」是否能撐住。沒想到經過一段時間,他們將手機拿起,iPhone 11 Pro還是十分正常,甚至之後把手機拿到水龍頭下沖洗,隨後用力甩掉機上的水,沒想到iPhone 11 Pro也完全沒問題可以正常使用,甚至滑起來依然超順暢。其實類似實驗在iPhone7有防水、防塵功能就被測試過,甚至有人還將手機放入冷凍庫,最後手機依然無事。不過蘋果公司也指出,目前的防水防塵功能「非永久性」,經正常的磨損、使用後效能就會降低,且建議泡水過後,最好還是送修檢查較保險。▼蘋果新機「破壞性」實測!可樂out。(影片來自YouTube-xx頻道,若遭移除請見諒)更多三立新聞網報導大陸騰訊大數據分析 蘋果使用者大多沒車沒房交友網站民調:安卓、蘋果使用者 其實互看不順眼不可思議!iPhone從3百米高空墜落 竟「完好無缺」美猶他州車禍4死、至少12重傷…警:乘客來自中國或台灣


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蔡依林的慶生之旅中最吸睛的,就屬她第3天9月14日的表現,凌晨一點多(台灣時間,下同),蔡依林生日前夕,戶外酒吧區人聲鼎沸,細看竟是蔡依林跟親友團。 蔡依林此刻已喝得滿臉紅通通,還自帶廣東歌、韓國舞曲輪流播放。不過她定力十足,並沒有被節奏牽著走,而是把自己過往眾多專輯內的舞蹈動作混搭,一下化身性感「舞孃」,三杯黃湯下肚看來讓她「花蝴蝶」的動作更顯俐落。下腰、折手、擴胸、甩奶等高難度體位不斷,而蔡依林G奶至此也百分百火力全開,隨著雙手幾個交叉,深長事業線一路溝渠下陷,更勝第一天稍顯保守的潛水衣式緊身泳裝。本刊見蔡依林跳得越來越海派,還跟女性親友來場雙人舞蹈,接著緊摟在一起狂笑,雖然老媽、姊姊都在場相陪,不過看來她已玩到忘我,沉浸在度假勝地的無壓力氛圍中,整晚有別於出道十多年的唱跳天后形象,卸下螢光幕前的包袱,蔡依林變回蔡依翎,此刻也只是個平凡的女子。一次把平日的工作壓力宣洩,蔡依林跟大夥整晚的「中秋慶生狂歡夜」,雖只持續約半小時多,氣氛卻頗嗨。更多鏡週刊報導【呸姐解放G奶5】從32A變36G還激凸 蔡依林靠兩祕訣豐胸【呸姐解放G奶6】緋聞對象來賀壽 蔡依林熱回阿信冷讚錦榮【呸姐解放G奶7】生日也是求婚紀念日 李榮浩海島套牢楊丞琳


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